Yoga et Relaxation en entreprises, en écoles, cycles d'orientation, collèges
Le Yoga en entreprises
Yoga, relaxation et méditation sont les meilleurs outils anti-stress !
Depuis plusieurs années, je donne régulièrement des cours de Yoga en entreprises à Bulle.
Séries de cours de Yoga, séances de relaxation ou de méditation, en groupe ou pour une seule personne : ces cours sont bénéfiques au personnel individuellement et en tant qu'équipe. Ils apportent une meilleure connaissance de soi-même, plus de compréhension et de respect pour les autres, encouragent la communication et les échanges productifs.
Les séances de Yoga peuvent être orientées dans un but dynamisant ou relaxant. Les séances de relaxation profonde et de méditation sont d'excellents outils anti-stress, clarifient mental et pensées, améliorent la concentration, aident aux décisions.
Références sur demande. Formule adaptée à vos besoins : groupe ou individuel, matin, midi ou soir, cours hebdomadaires ou ateliers ponctuels, à Bulle et environs.
Le yoga est un merveilleux outil de développement, de connaissance de soi, de relaxation, de concentration et de socialisation.
J'interviens ponctuellement plusieurs fois par an auprès des jeunes, à la demande, dans les écoles primaires, les cycles d'orientation, les collèges, les centres de vacances, les clubs de sport, pour des séances ou des stages d'initiation au yoga, souvent lors de semaines thématiques, sportives et culturelles. Références sur demande.
Je propose également aux enseignants intéressés une initiation au yoga et à la relaxation pour enfants, avec des gestes et exercices faciles à utiliser en classe, par exemple pour installer une détente ou se concentrer avant un nouveau travail. Formule adaptée à vos besoins.
Le Yoga pour les enfants et les jeunes
Le yoga est un merveilleux outil de développement, de connaissance de soi, de relaxation, de concentration et de socialisation.
Je propose également aux enseignants intéressés une initiation au yoga et à la relaxation pour enfants, avec des gestes et exercices faciles à utiliser en classe, par exemple pour installer une détente ou se concentrer avant un nouveau travail. Formule adaptée à vos besoins.