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Jeûner : stages 4 jours en Gruyère

Stages de 4 jours en petit groupe en Gruyère

" La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin " Hippocrate

Voir quelques photos des stages 2017


Extraits des commentaires des participants 2017 :
"... Isabelle a détecté à quoi était dû mon surpoids... j'ai perdu 18 kg en 6 mois en adaptant mon alimentation et je me sens merveilleusement bien... MarieThérèse"

"... Voilà déjà une semaine que je " remange", j'ai fait 6 jours complets avec 2 jours difficiles... moins 4kg au compteur et énormément de boutons pendant 2 jours... apparemment c était un nettoyage. Depuis je n'ai presque plus de plaques, je revis. En ce qui concerne l'état général, tu avais raison : je pète le feu.
Je te remercie pour ton accompagnement, j'ai beaucoup aimé ton humour, ta gentillesse et la simplicité avec laquelle tu nous as accueillies  ! ...Mes idées sont claires et mes projets se concrétisent.... Je n'attends qu'une chose ... Recommencer !  Sandrine"

"... Il m’arrive de belles choses car je me sens plus sereine, je profite plus du moment présent.
Alors pour moi ce stage a surtout été bénéfique au niveau émotionnel, je dirais que le jeûne en lui-même est presque secondaire si ce n’est que j’ai énormément appris au niveau de la nutrition.
 Merci pour tout ce que tu m’as apporté. Cynthia"


Votre stage de 4 jours en petit groupe en Gruyère en 2018


Pourquoi un stage court de 4 jours ?

  • Avec un week-end, la plupart des jeûneurs n'ont besoin de prendre que 2 jours de congés.
  • 4 jours d'absence de la maison sont, pour beaucoup de jeûneuses, plus faciles à organiser qu'une semaine. Et plus économiques !
  • 4 jours accompagnés suffisent à un débutant pour apprendre comment jeûner, pour se rendre compte que "ça marche", qu'on supporte bien et qu'on peut même prolonger le jeûne sans difficulté.
  • 4 jours accompagnés, en petit groupe, suffisent aux jeûneurs expérimentés pour mettre en place et faire le prochain pas, dans le domaine de leur vie où ils en ont besoin.
  • 4 jours accompagnés sont l'occasion d'échanger avec quelques autres jeûneurs tout en étant capable de plus en plus d'autonomie dans sa démarche de santé.

Vous faites votre jeûne de la durée que vous voulez, par exemple en le commençant 1 ou 2 jours avant et/ou en le terminant quelques jours après le stage court... et pendant 4 jours vous bénéficiez d'un accompagnement professionnel et personnalisé dans le cadre intime et privilégié d'un groupe de maximum 4 jeûneurs. Purification, repos, nature et épanouissement personnel assurés !

L'hébergement est indépendant du stage. Bnb et hôtels vous accueillent à proximité, je vous fournis une liste des hébergeurs les plus accueillants. 

Prochaines sessions : 

  • ​​​Vendredi 30 mars à 2 avril , Pâques, COMPLET
  • Jeudi 19 à dimanche 22 avril, COMPLET
  • Jeudi 10 à dimanche 13 mai, Ascension, COMPLET
  • Vendredi 18 à lundi 21 mai Pentecôte, COMPLET
  • Jeudi 31 mai à dimanche 3 juin, Fête-Dieu, encore une place disponible
  • Jeudi 21 à dimanche 24 juin, encore deux places disponibles
  • Jeudi 5 à dimanche 8 juillet, encore deux places disponibles.

  • Nombre de places limité : S'inscrire à la newsletter pour être informé en exclusivité  !
  • Si vous voulez réserver vos propres dates pour printemps-été-automne, me contacter au plus vite.​
  • Vous aimeriez participer à une période affichée complet ? Si vous n'avez pas d'autre date disponible, informez-moi et je vous préviendrai en priorité en cas de désistement.
  • Vous voulez jeûner l'hiver ? Contactez-moi pour un accompagnement personnalisé.
Attention : confirmer l'inscription de préférence au plus tard 3 semaines avant le stage selon places disponibles. Le plus tôt est le mieux pour prévoir une bonne préparation et un nettoyage intestinal approprié avant le jeûne et garantir le meilleur hébergement à proximité.

Petite salle pour Yoga et méditation

Les séances en petit groupe ont lieu à Marsens (FR)

  • Nous travaillons ensemble quelques heures par jour, le plus souvent entre 9h et 16h, selon le nombre de personnes, les questions et le travail à effectuer. Le petit nombre de participants permet de personnaliser chaque stage selon les besoins et demandes de chacun.
  • Matin : Activités à choix selon demandes des participants, parmi Yoga, Relaxation, Méditation, Travail sur soi, PNL, Conseil en nutrition de santé. Orientation développement personnel.
  • Midi : jus de légumes frrais bio fait à l'extracteur de jus.
  • Après-midi : Randonnées accompagnées, adaptées en durée et difficulté selon le niveau des participants et selon la météo.
  • Les indications de reprise alimentaire sont expliquées pendant le stage.
  • Tisanes spécifiques, jus de fruits et/ou de légumes frais. Tous les produits sont bio.

En complément optionnel, pendant le stage

  • Bains de la Gruyère à Charmey
  • Possibilité de massages et soins corporels chez des partenaires à proximité, à régler directement au thérapeute. Il est conseillé de prendre rv à l'avance. Adresses en bas de cette page et autres sur demande.

Conditions de participation aux stages courts à Marsens

  • Être en conditions de santé permettant de jeûner : validation sur entretien ou questionnaire écrit. En cas de doute, consultez votre médecin avant de valider votre inscription.
  • Minimum 2 personnes, maximum 4, exceptionnellement 5.
  • Pour des groupes déjà constitués de plus de 4 personnes, me contacter.
  • Tarif / personne : 500 fr.- si seulement 2 participants, 450 fr.- à partir de 3 participants.
  • Acompte 200 fr.- à l'inscription. Attention : en cas de désistement et quelle qu'en soit la raison, à partir de 2 mois avant le stage l'acompte n'est pas remboursable sauf en cas d'annulation de l'organisatrice.
  • Les stages comprennent les 4 jours : pas de déduction ni de remboursement  en cas d'arrivée différée ou de départ anticipé.
  • Hébergement en sus si besoin, à régler directement au prestataire.
  • Le stage est non-fumeur.
  • Attention, en cas d'allergie, il y a des chats dans la maison !

Je prends contact pour des renseignements ou pour m'inscrire

Je télécharge directement le formulaire d'inscription et questionnaire

Isabelle est heureuse de vous accompagner  dans vos expériences ! Sur certains stages, Francis se réjouit de vous rencontrer également.

Journée type des stages de 4 jours :

9h          Rencontre du matin, tisane (1er jour : à 10h), point sur motivation, nuit, état de forme
10h Atelier développement personnel, ou Nutrition ou Yoga ou Randonnée (selon météo)
13h Jus de légumes bio frais, discussion
14h Randonnée ou Yoga, Relaxation, Méditation ou Atelier développement personnel ou Nutrition
16h Fin de journée ensemble, soirée libre

J'utilise un extracteur de jus VitaLeo ou Angel pour préparer les jus de fruits et légumes, frais et bio, conservant ainsi le maximum d'enzymes, vitamines et sels minéraux. Tous les produits sont choisis frais et issus de l'agriculture biologique, chez des partenaires de confiance.


Conditions générales de participation

J'accueille dans les stages de jeûne préventif des personnes adultes habituellement en bonne santé, dès l'âge de jeune adulte ayant terminé sa croissance physique, jusqu'à environ 70 ans.

Chaque participant reste sous son entière et propre responsabilité : ceci implique que vous soyez prêt à prendre votre santé en charge, à consulter un médecin si nécessaire avant de vous inscrire, à assumer vos choix et leurs conséquences ainsi qu'à accepter les conditions de participation et d'annulation sans réserve.

L'inscription est sujette à validation, après un entretien par e-mail ou téléphone ou lors d'une rencontre, puis réception du formulaire d'inscription complété et accompagné d'un acompte. (En cas de  contre-indication évidente l'inscription n'est pas acceptée). Le solde est à régler par virement 10 jours avant le stage. En cas d'inscription tardive, selon accord. Inscription possible jusqu'à 3 semaines avant le stage, en fonction des places disponibles.

Je prends contact pour m'inscrire ou

Je télécharge directement le formulaire d'inscription et questionnaire.

Conditions de désistement sur le formulaire d'inscription. Arrivée différée, départ anticicipé et annulation tardive de la part du participant, quelles qu'en soient les raisons, ne donnent droit à aucun remboursement ni déduction une fois les délais de désistement dépassés. Merci de votre compréhension. En cas d'annulation de la part de l'organisatrice, les paiements déjà effectués seraient intégralement remboursés.

Soins complémentaires sur rendez-vous

Lors de certains stages en Gruyère et si vous le mentionnez lors de votre inscription, nous organisons pour vous les rendez-vous pendant la semaine de jeûne. Les soins complémentaires sont à régler directement sur place au thérapeute.

  • Divers massages relaxants ou dynamisants avec Françoise Descloux à Corbières 079 292 89 23
  • Massages et Orthobionomy avec Aurore Dina à Bulle 079 789 00 26

Hydrothérapie du côlon, réservation à l'avance nécessaire (au moins 2 mois si possible) :

  • à St Aubin (NE), Cécile Nicolet 079 408 28 08
  • à Lutry, Institut Themacorps - 021 791 11 96
  • à Yverdon, Christine Morard, 079 343 38 46
  • à Chateau d'Oex, Danièle Henchoz  026 924 44 60
  • à Belfaux (FR), centre Bio-Vitalis - Norbert Rotzetter 079 590 27 09
  • à Estavayer-le-Lac, centre La Corbière 026 664 84 20
  • Autres adresses, autres cantons, sur demande.

Il est idéal de pratiquer l'hydrothérapie du côlon juste avant le stage, en fin de semaine de préparation près de chez vous. Il est aussi possible d'effectuer ce soin pendant le jeûne et/ou après. Vous ne connaissez pas ce soin ? Demandez-moi les infos.

Certaines assurances complémentaires remboursent l'hydrothérapie du côlon et les massages thérapeutiques, renseignez-vous !

Isabelle aux Clés sous Moléson

Autres informations pratiques

Dès validation de votre participation à un stage, vous recevez les conseils de préparation à la semaine de jeûne, une liste de praticiens en hydrothérapie du côlon, une liste d'hébergements à proximité, la liste de ce qu'il vous faudra apporter et la liste des courses à faire pour la semaine de reprise alimentaire.
Les indications de reprise alimentaire sont données et expliquées pendant le stage.

Merci de votre visite et à tout bientôt !


Interview pendant un de mes stages de jeûne, pour la RTS La 1ère, novembre 2017, L'INTESTIN 4/5, Le grand nettoyage

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